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茶疗法中必备的红枣食疗方

发布时间:2019-11-22 14:22:42 阅读: 来源:滚焊机厂家

养生之道网导读:红枣是我们日常生活中经常能吃到的一种食物,其维生素含量非常高,素有“天然维生素丸”的美誉。红枣具有……

红枣是我们日常生活中经常能吃到的一种食物,其维生素含量非常高,素有“天然维生素丸”的美誉。红枣具有滋阴补阳,补血之功效,深受大家的喜爱。茶疗是养生保健的一种方法,红枣是茶疗法中不可缺少的食物之一。下面我们来看下关于红枣的茶疗法:

红枣枸杞茶

红枣25克,枸杞子20克,红糖适量。将红枣(去核)与枸杞子共放入锅中,加入适量清水煎煮,待红枣煮软后,加入红糖调匀,代茶饮。具有补气养血、益肝明目的功效。

红枣茶

红枣25克,用刀子划破,去核,放入茶杯中,以沸水冲泡,每日当茶饮。具有健脾和胃、养肝补血、益气生津的功效。一般人均可服用,尤其适合女性及消化功能不好的人。

薏苡仁红枣茶

薏苡仁50克,红枣25克,绿茶2克。将薏苡仁与红枣(去核)共放入锅中,加入适量清水煮至软烂;绿茶用沸水冲泡后,倒入锅中,再一起煮3分钟,待稍凉时,代茶饮。具有益气健脾、解毒抗癌的功效。

人参红枣茶

人参、红枣各25克,红茶5克。将人参、红枣(去核)洗干净,一起放入锅中,加入适量清水煮至软烂;红茶用沸水冲泡后,倒入锅中,再一起煮5分钟,待稍凉时,代茶饮。具有补气养血、增强体质的功效。

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