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健康祛痘的方法《资讯》

发布时间:2020-08-26 16:34:59 阅读: 来源:滚焊机厂家

养生之道网导读:健康祛痘的方法,由于现在生活节奏的加快,人们处于忙碌的状态中,长期精神紧张忙碌又没有养成良好的个人卫生习惯,脸上便会起出烦人的痘痘。所以,今天我们就一起来介绍关于健康祛痘的方法。

预防痘痘的十个好习惯

1.别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。

2.被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。

3.喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

4.适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!

5.快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘。

6.多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力,当然均衡的饮食也很重要。

7.精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快会让痘痘远离。

8.无论多忙,最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,把你的生理时钟调对时间,才不会拥痘自怜。

9.洗脸是美丽肌肤的第一步,但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,或许会感染细菌,不可不注意。

祛除青春痘印、疤痕刻不容缓!

青春痘――现代医学上称之为痤疮,是一种成因复杂,可由多种因素引起的皮肤病,多发于面部,亦可发生于前胸、后背及四肢,以粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及斑痕为其皮损特征。失治或误治极易留下色素沉着或疤痕,可能给患者造成终身遗憾,甚至对身心健康造成很大的伤害。

痤疮留下的印记有两种,一种是红色印记,另一种是色素斑。红色印记实际上是由于血管扩张而引起的,色素斑是由于异常的色素沉积而来。这两种印记都可以随着时间的推移而慢慢消失,严重者可能终生不退。

如果消退的历程太长,可能会影响您的日常社交活动和容貌美丽。青春痘痘实际上是一个小的感染灶,炎症表现红肿热痛消退后,将进入修复期。此时原痘痘部位皮肤代谢仍然处于旺盛阶段,如能在此阶段积极主动采取措施,可将大大缩短修复时间。

另外,由于痘痘刚消后,该部位皮肤正常防御机制还没有建立,更容易受紫外线等外界因素的影响,从而加重色斑等的形成,所以说祛痘印、疤痕刻不容缓!

健康祛痘的方法:

1.白菜面膜祛痘

白菜价格低廉,用来做面膜也很方便。将整片菜叶洗净平铺在干净的菜板上,用小擀面杖或者酒瓶轻轻碾压呈糊状后,贴在脸上即可。

点评:白菜中含有丰富的维生素C和水分,它的叶片经络还能祛除油脂,有独特的清热解毒、嫩白肌肤作用。不过敏感肌肤要慎用,因为白菜中含有硫磺。

2.酸奶祛痘

把喝剩的酸奶滴在准备好的少量珍珠粉里,搅匀后涂在有痘印的地方,可以直接去睡觉了,第二天洗掉就行了。

点评:这个方法很简单,适合家常去痘,但见效不是那么快,需要长期坚持下去。

3.大蒜祛痘

这个方法超简单,只需将一片蒜切成两半,在痘痘上轻轻涂抹,让其中的汁液渗入痘痘周围,前提是你能忍受蒜的气味,而且痘痘没破皮。

点评:大蒜有很强的杀菌作用,对发炎的痘痘有抑制作用,但它的刺激性较强,不建议全脸使用。

4.土豆片祛痘

把土豆去皮切成薄片后贴在痘痘处,等最初的清凉感消失后,再更换新的土豆切片,三次后痘痘的肿痛感能明显减轻。这个法子还能起到消炎消肿的作用。

点评:土豆具有消炎、活血、消肿和胃调中、益气健脾、强身益肾等功效,它所含的微量元素和矿物质也比一般食物多,是一种营养又保健的好东西。

5.洋甘菊祛痘

买些洋甘菊用来泡茶,将洋甘菊茶倒在一个大碗里,再倒入热水,将脸凑近碗口,使蒸汽充分接触到面部肌肤,用熏蒸的方法祛痘。

点评:洋甘菊中的洋甘菊环烃是一种高级的消炎成分,它能舒缓干燥发痒的肌肤,还能滋润头发。很过抗过敏的护肤品中就含有洋甘菊成分。

6.胡萝卜祛痘

将胡萝卜煮熟,包在干净的纱布里取汁,再熬成糊状,最后涂在长痘的地方或干脆整张脸,每日做2—3次。用这个方法一般两三天就能痊愈。

点评:这个祛痘偏方的食材很好找,但是熬制的过程比较繁琐,要煮要挤要熬还要涂,不过见效很快倒是真的。

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